Forum portalu turystyka-gorska.pl

To obmyślaj plan na przełom sierpień/wrzesień, przejdziemy się gdzieś dostojnie ku górze

_________________
- Ej, Panie Derechtórze! Mom takom, wicie, mature do godania... telobyk godoł, ino, wicie... nie wim, o cyim!

Właśnie.

Coś ambitnego ... np X piętro ...

_________________
GŚ TG

Nie chce zakładać nowego wątku, bo temat pokrewny. Jak sobie radzicie z bólem pleców? Od jakiegoś czasu pioruńsko boli mnie krzyż, nie wiem czy to wynik upadku (miałam mały wypadek i rąbnęłam na plecy i dupe) czy też jest to kwestia jazdy na rowerze. Obstawiam na to drugie, bo podobny ból zawsze mam na początku sezonu rowerowego. Z tym, że zwyczajowo po ok. tygodniu przechodzi, a teraz to trwa jakieś 3 tygodnie i nie przechodzi. Jakieś rady?

_________________
"Czego krzyczysz... co noga? A tamtemu głowę urwało i nie krzyczy, a ty o takie głupstwo. "(Józef Piłsudski)

masc rozgrzewajaca - Vick, Ben Gay albo cos podobnego - przed spaniem sie posmarowac i tak przez kilka dni

Stosuje. Próbowałam najpierw Voltaren ale bez efektu a teraz Ben Gay.Maść przynosi krótkotrwałą ulgę. Ból pleców niestety powraca.

_________________
"Czego krzyczysz... co noga? A tamtemu głowę urwało i nie krzyczy, a ty o takie głupstwo. "(Józef Piłsudski)

Robiłaś rtg?

_________________
Pamiętasz co obiecywała?

Do lekarza.

_________________
Keep calm and carry on.

Nie byłam u lekarza i nie robiłam prześwietlenia
Sądziłam, że zacznę od kombinowania z ustawieniem siodełka w rowerze...

_________________
"Czego krzyczysz... co noga? A tamtemu głowę urwało i nie krzyczy, a ty o takie głupstwo. "(Józef Piłsudski)

Maj Łajf od lat ma problem (dyskopatia) z lędźwiowym. Pomaga jej właśnie rower. Wystarczy na 2-3 tygodnie odpuścić i boli.

_________________
Pamiętasz co obiecywała?

Kręgosłup boli mnie po dźwiganiu czegoś cięższego np po wyprawach w Tatry ( konserwy trochę ważą;P) albo gdy długo pracuję przy komputerze. Ja smaruję się Fastum ( tak z tydzień, max 2 tyg i przechodzi) plus gorące okłady ( bardzo gorąca woda w butelce). Ben Gay odpuszczam sobie, (pomimo, że skuteczny i szybko przynosi ulgę), bo słyszę tylko komentarze " Znowu nasmrodziłaś tą maścią w całym mieszkaniu:P" A i taka ostatnia rada- najlepiej zrób sobie RTG, bo bardzo możliwe, że ten ból wynika tylko ze skrzywienia ( skoliozy,lordozy etc), ale najlepiej wykluczyć komplikacje po upadku i znaleźć przyczynę bólu. Życzę zdrowia

_________________
"Ku mej kołysce wiał od Tatr o skrzydła orle otarty wiatr..."

Bierz łuk i szczały, są lekkie a kozice smaczne.

_________________
Pamiętasz co obiecywała?

Mi już dawno przestały smakować. Mięso łykowate i często zarobaczone.
Wolę tłuściutkie świstaczki. Odpowiednio uwędzone smakują jak goloneczka.
Nie wyobrażam sobie wypadu w Tatry, bez delektowania się potrawką z młodziutkich świstaczków.

Dobrze, że zawsze można liczyć na cenne rady na T-G

_________________
"Ku mej kołysce wiał od Tatr o skrzydła orle otarty wiatr..."

A widzisz, nie próbowałem...
Bo ja już stary, kolano mi skrzypi i one zawsze usłyszą i się schowają zanim ustrzelę.

_________________
Pamiętasz co obiecywała?

To po co ty człowieku w Tatry jeździsz?

O, wypraszam sobie!

Mówię o kozicach tatrzańskich, a nie szwedzkich.

A gdzie konkretnie boli, w ktorym miejscu?
Czestym problemem, z ktoregow ielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, jest zablokowanie stawu miednicy. Wydaje sie ze to sprawa bolu "krzyza", a tak naprawde to miednica. Boli wtedy nisko, wlasnie w okolicy "krzyza", niedaleko kosci ogonowej (stawy miednicy znajduja sie po obu stronach najnizszego odcinka kregoslupa - sorry, ze tak to dyletancko opisuje, ale nie znam sie na medycynie, tyle ze mam, niestety, doswiadczenie wlasnie z tym bolem). Jesli gdzies tam Cie boli, to daj znac na priva - w tym temacie mam wiele do powiedzenia (niestety ) i moge udzielic rad.

No, niech Ci bedzie...
A szwedzka probowales?

Niestety nie byłem nigdy w Szwecji. Cenię sobie za to tatrzańskie specjały.

Oj kozica, kozica...
staw
Może Ty i nie łykowata, ale gugla nie znasz...

_________________
Pamiętasz co obiecywała?

jak sama przyznalam, jestem dyletantka jesli chodzi o nazewnictwo. Problemy z tym "stawem" mialam w Szwecji, przetlumaczylam doslownie ze szwedzkiego "led" = staw = joint (ang.) i pisalam "staw miednicy", majac na mysli staw w okolicach miednicy (tak tu niespecjalistycznie sie o tym mowi), a nie o twor nazwany przez biologow/lekarzy "staw miednicy" a jak sie konkretnie nazywa to nie wiedzialam, bo nie bylo mi to potrzebne do niczego.

teraz sprawdzilam w guglu. Masz racje, chodzilo mi o staw krzyzowo-biodrowy. On sie moze np. z 1 strony zablokowac, wtedy wszelkie obciazenia (np. jak sie idzie) ida na strone druga, moze sie zrobic stan zapalny i stad ostry bol w dolnym odcinku plecow (prosze wybaczyc, ze znow opisuje to nieprofesjonalnie...)

Piomic, lekarzem jestes?

a, to zapraszam!

Że zacytuję żonę pewnego kolegi: do lekarza to mi jeszcze daleko.
Co jej nie przeszkadza sępić recepty na psychotropy. Ale to nauczycielka jest.

_________________
Pamiętasz co obiecywała?

Masz coś do nauczycielek?

_________________
Keep calm and carry on.

Dzięki wielkie za rady. Ból pleców przeszedł. Chyba rzeczywiście to było potłuczenie. Z tym, że trochę dłużej musiałam smarować plecy Ben Gayem. Jedyne co zrobiłam to poprawiłam ustawienie oparcia krzesła w pracy i obniżyłam troszkę kierownice w rowerze. Jutro będę u lekarza (bo nie chce mi się goić miejsce po ukąszeniu kleszcza) to jeszcze zapytam, ale powinno być ok.

_________________
"Czego krzyczysz... co noga? A tamtemu głowę urwało i nie krzyczy, a ty o takie głupstwo. "(Józef Piłsudski)

Nie. Od pierwszego wykładu z psychiatrii wiem, że to nie zawód tylko rozpoznanie.
A choremu trzeba wybaczyć.

_________________
Pamiętasz co obiecywała?